导读:
为什么要刷牙？
刷牙可以去除牙菌斑，预防龋齿、牙周病和口臭。
怎样选择牙刷？
选择牙刷时，一般来说，应选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷即可。具体地讲有下面几点：
1. 牙刷头宽窄厚度合适，刷头大小适当，一般覆盖2～3个牙面，牙刷头外形应该光滑，无锐边，无毛刺。
2. 牙刷毛应由优质尼龙丝制作。优质尼龙丝弹性好，吸水性差，可防止细菌积存。各组刷毛的间隔距离适当，易于保持牙刷本身的清洁，每组刷毛经过磨圆处理，防止刺伤或擦伤牙龈。
3. 牙刷柄长短合适(一般成人牙刷至少15厘米，少儿牙刷也必须有12厘米以上)，便于握持，使之具有足够的刷去污物和按摩牙龈的力量。柄尾部形状不能对人体造成伤害。
何谓保健牙刷？
保健牙刷的刷毛柔软有弹性，末端磨圆，刷面平坦，刷头不大。使用保健牙刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈。
多长时间应该更换牙刷？
一般来说，目前市场上销售的国产牙刷，使用 l～2个月，或2～3个月，牙刷毛就弯曲了。而弯曲的牙刷毛不仅不容易刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，发现牙刷毛弯曲了，应立刻换一把新牙刷。另外，使用时间过长的牙刷头内易存留细菌。新牙刷比用了3个月以上的牙刷可以多清除30%以上的牙菌斑，所以建议每3个月更换一次牙刷。此外，每次刷完牙后，要用清水将牙刷毛冲净甩干，将牙刷头朝上放入口杯中，让其充分干燥，这样可以防止细菌在牙刷毛上繁殖。
怎样正确使用牙刷？
将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷3分钟。要刷到牙的内、外侧以及咬合面。
牙线有何用处？
唯一能清洁牙缝死角的是使用牙线。刷牙的各种方法，就是因为没有一种方法是完美的，牙缝是一个死角，任何牙刷都无法把这里刷干净，尤其是牙齿邻接面的接触点，因此除了咬合面容易蛀牙外，牙齿相邻面也容易蛀牙。使用牙线可以有效地帮助牙刷清理不到的地方。
如何使用牙线清洁牙缝？
牙线可以帮助清洁刷牙不易刷到的齿间部分，不给躲在牙缝中的细菌留机会。小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。
牙膏的主要成分有哪些？
牙膏通常由磨擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂、粘合剂、香精以及具有治疗效果的药物等组成。在清洁口腔的同时，还能清新口气。
牙膏的功能是什么？
牙膏具有化妆品功能，能够清洁牙齿，清新口气；同时不同功能性的产品还有不同的预防治疗功能，如防龋、控制牙菌斑、控制牙结石，抵抗牙龈炎和强健牙龈等。
含氟化物的牙膏为什么有防龋功效？
氟化物(单氟磷酸钠或氟化钠)能与唾液中的钙、磷作用，使早期的龋齿得以再矿化，从而促进早期龋齿损伤的修复(再矿化作用)。氟化物防龋的另一机理是：氟化物能抑制引起疾病的菌斑细菌的生长。
