新冠疫情期间，大家已经养成了戴口罩出门的好习惯，也在各类科普消息的引导下做到了勤洗手。好的洗手习惯可以预防疾病，减少病毒细菌入侵的机会，但是面对琳琅满目的手部清洁产品，你真的选对了吗？

　　首先，我们可以先了解一下冠状病毒的组成元素：RNA，蛋白质和脂质。脂质形成的脂质膜位于最外层，是帮助病毒侵入人体细胞的重要结构，也有保护病毒的作用。脂质膜内侧是病毒的包膜，由蛋白质构成，有保护病毒的作用。核心为负责病毒繁殖的核酸物质RNA。

　　冠状病毒可以在体外物体表面存活数小时，我们在公共场所活动时，手部很容易接触到可能存在冠状病毒的公共设施，而当手不慎触摸到鼻子，眼睛，嘴巴时，病毒就可能侵入人体，所以日常需要勤洗手。从病毒结构的角度解释洗手灭活病毒的机理，即为破坏病毒包膜的任何一个结构都会使病毒失去生存条件。

　　一、肥皂、香皂：

　　世界卫生组织（WHO）表示，预防新冠肺炎（COVID-19）的最佳方法是简单地确保始终使用肥皂和水正确洗手。美国食品药品监督管理局（FDA）将肥皂认定为最佳的洗手用品，指出“用流动的清水和肥皂洗手，完全能够起到预防疾病传播的作用，无需再使用其他产品”。其原因是皂质可以轻易溶解脂类，让病毒的包膜解体，并通过表面活性剂脂肪酸钠与细菌的疏水性部分作用后，可以在流水的作用下将细菌冲走。而且现在的香皂中都会添加护肤成分，对皮肤刺激性较小，并有不同香型，完全可以满足家庭日常清洁所需。

　　二、洗手液：

　　普通洗手液属于普通化妆品，仅可以用于清洁手部的皮肤，不能宣称特殊的功效，如杀菌、抑菌、治疗疾病等作用。另一部分抗/抑菌洗手液的主要成分是氯己定，通常被称为洗必泰，常用作抑菌剂和防腐剂。有助于杀菌，对产品起到防腐作用。但新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）标注氯己定不能有效灭活病毒。

　　三、酒精：

　　75%的酒精是可以直接杀死病毒的，但是高频率使用酒精洗手会损伤皮肤，长期使用后会出现手部脱皮、干燥、毛孔粗大，甚至干裂的情况。并且酒精的去污能力不如肥皂，当手部较脏时，酒精杀菌消毒的效果也会大打折扣，因为脏东西会形成“保护膜”，把病毒保护起来。

　　四、免洗洗手液/消毒湿巾：

　　一次性免洗消毒凝胶和一些喷雾制剂中含有乙醇等复方物质，能有效去除病菌和病毒，在人流密集的公共场所配置这些清洁产品是很有必要的，人们外出时也可以随身携带。但是需要注意的是，肥皂水的洗手效果仍然要强于免洗消毒凝胶，有条件的话还是需要使用肥皂与流动的水进行清洗。

　　含有消毒液的消毒湿巾，对病毒和细菌可以起到一定的消杀作用，体积较小也很方便外出时使用，但是在手部较脏时，使用肥皂水洗手的清洁能力还是强于消毒湿巾，一些死角位置的污垢还会储藏病毒和细菌。

　　所以，在日常情况下，首选使用流动水与肥皂进行手部清洁，当手部沾染污渍时，更需要使用肥皂洗手；在不便洗手时，或者手部没有明显污染的情况下，也可使用免洗手消毒产品进行手部除菌。

　　但也有很多人担心用肥皂洗手会造成交叉感染，以及肥皂使用后是否会有病菌残留的情况出现。其实，许多细菌喜欢在温暖潮湿的环境中生长，如果总是肥皂泡在水里，很容易被污染，准备一个可以沥水的肥皂架/盒可以让肥皂保持干燥无菌，就可以放心使用啦！

　　同时，除了常见的固体皂类，液体香皂也是绝佳的选择。

　　上海药皂液体香皂（洗手型），采用新型PCMX剂（4-氯-3，5二甲苯酚），是一种安全、高效的广谱杀菌剂，对皮肤无刺激、无毒性，是经美国FDA批准的首选杀菌药物，可有效抑制99%的细菌（实验菌种为金黄色葡萄球菌）。专业配方，洁净与抑菌双管齐下，可长效保持手部卫生。同时添加金银花露等天然植萃精华，贴合人体皮肤pH值，亲肤不刺激，泡沫细腻绵密，温和滋润手部肌肤，洗后手部清爽不干燥。

　　选对了产品，洗手时也要时刻谨记七步洗手法哦！科学洗手更健康。